Higijena nije samo pranje ruku i tuširanje – ona uključuje niz malih navika koje svakodnevno štite zdravlje. Primjerice, kihanje u maramicu ili u pregib lakta pomaže spriječiti širenje mikroorganizama.
Pranje voća i povrća prije jela još je jedna jednostavna, ali važna navika. Djeca trebaju razumjeti da iako voće izgleda čisto, može sadržavati prašinu ili bakterije. Ako im to objasnite kroz priču ili igru, lakše će zapamtiti.
Održavanje urednog prostora u kojem dijete boravi također je dio higijene. Sobe bez prašine i neredu pružaju zdravije okruženje za igru i učenje.
Navike poput redovitog rezanja noktiju ili češljanja kose pomažu djeci da se osjećaju ugodno i sprječavaju neugodne situacije. Roditelji mogu te aktivnosti uključiti u jutarnju ili večernju rutinu.
Sve ove male promjene, kad se redovito provode, zajedno stvaraju snažnu osnovu za dobro zdravlje i dobrobit.